Que comportamento pequeno costuma revelar muito sobre como alguém lida com estresse?

u/lisboua·17d atrás·⚡ 79

Auto regulação emocional. Em momentos de estresse temos uma tendencia a ser reativos, agir de forma impulsiva, explosiva. Pessoas que conseguem observar esse gatilho e se auto regular antes de agir (e decidir a melhor forma de agir), tendem a lidar melhor em momentos de estresse. —— De um outro lado, olhando mais para dentro, quando a pessoa consegue observar que está passando por um momento de alto estresse e consegue se “desligar” dali.